כמה שאלות לעצמכםן על אכילה רגשית

או, איך אפשר להתחיל את המסע שלכן.ם אחרת

  1. גם בארוחה הכי נורמלית שלכםן, הכי סלט וחזה עוף ואורז עם שעועית ירוקה שיש – איזה רגש עולה לכםן? שמחה? משהו נייטרלי יותר? כיף? משהו יותר עמוק?
  2. אם אוכל היה יכול להיות זהות, יכול להיות אדם, מי הוא היה? איזה אדם הוא היה?
  3. האם חווית השובע שלכםן זה פיצוץ, בחילה, גועל קיצוני? או שהוא אולי מגיע מיד אחרי?
  4. מתי אתםן דווקא לא אוכליםות כל כך? דיכאון/סטרס? שמחה ועליצות?
  5. אם מחר יש מקל קסם ואוכל הוא לא מי שהוא היום, איך הוא כן יהיה? ומי יבוא במקומו?
  6. מה אף אחד לא מצליח להבין אבל אוכל כן?
  7. כל פעם כשעוד דיאטה נכשלה, משהו קרה. לפני, אחרי, לתוך. מה הזיכרון אומר?

מוזמניםות לשתף.

יכול לעניין אותך...

דבר תורה יומי | י"ג אב

י"ג אב 27.7.26 הפרשייה השנייה לפרשת עקב מתחילה בדברים ח' י"א ומסתיימת בדברים ט' ג'. בפרשייה הזו מתקיימת התייחסות מעניינת שזורקת אותנו לפסוקים קודמים, לפסוקים

קרא עוד »

דבר תורה יומי | י"א אב

י"ב אב 26.7.26 פרשת עקב מתחילה. ואני נתקע על הפסוק הזה מסיבות ברורות. (ז,טז) וְאָכַלְתָּ֣ אֶת־כָּל־הָֽעַמִּ֗ים אֲשֶׁ֨ר יְהוָ֤ה אֱלֹהֶ֙יךָ֙ נֹתֵ֣ן לָ֔ךְ לֹא־תָחֹ֥ס עֵֽינְךָ֖ עֲלֵיהֶ֑ם וְלֹ֤א

קרא עוד »

דבר תורה יומי | ח' אב

ח' באב 22.7.26 פָּנִ֣ים ׀ בְּפָנִ֗ים דִּבֶּ֨ר יְהֹוָ֧ה עִמָּכֶ֛ם בָּהָ֖ר מִתּ֥וֹךְ הָאֵֽשׁ׃ מתוך, הכתב והקבלה, דברים ה׳:ד׳:ב׳ …לולי שהיה המשמיע ממליץ לו את הענין וממתיקו לו

קרא עוד »
Open chat
דילוג לתוכן