יש כל כך הרבה דברים שקופצים לי לראש שנשמעים כמו רעיונות נורא מגוחכים אבל למעשה הם שמרו עליי שפוי. שפוי, מאוזן, קצת יותר קשור לעצמי, מקשיב ובעיקר – פיכח מכל מה שצריך להיות קשור לזה. אז עכשיו, רשימה אקראית של הדברים האלה. יש מצב שזה ישמע קצת כמו הטיפים הרגילים/מצחיקים של "שייקה אורן" של טייכר וזרחוביץ' (גגלו את זה ביוטיוב או בספוטיפיי):
- לא חשוב מה בבוקר לשים את הרגליים על הקרקע כשמתעוררים.
- אם כבר גם עדיף לעשות מהר עמידת הר, להתמתח מעלה ולהשתטח למטה ביוגה. (טהדהסאנה ואוטאסאנה)
- לפחות סלט אחד ביום. עדיף שיהיו בו קטניות. עדיף שיהיה בו קצת שמן זית. עדיף שיהיה בו חלבון.
- אם מוזר ואתםן שמיםות לב שהמוח מעורפל קומו ללכת ותשתו כוס מים.
- גם בימים הכי אפלים בעולם צריך לשים מוזיקה שמחזירה אותנו למקום שאנחנו רוצים להיות בו.
- גם בזמנים אפלים מותר להיות מאושרים. זה מה שמחזיק אותנו שפויים.
- סרדינים יכולים להפוך להיות אחלה מרכיב לפסטה.
- אגוזי מלך אפשר לטחון ולהוסיף לתבשילים, מרקים וכל מיני.
- בתקופה הזו, אוקטובר 23', לייצר שרשרת אנושית באמצעי התקשורת שלכם שאפשר לתקשר עם מי שצריך לתקשר מתי שצריך. במילים אחרות, שאנשים יהיו זמינים. ואתם תהיו זמינים לאנשים.
- אין להזניח את החשיבות של קומדיה, מקלחת, לשטוף את הרצפה ולהחליף מצעים.
- לא חשוב מה אתם מתעוררים בבוקר. לא חשוב מה אתם נרדמים בלילה. ואם יש לכם בעיות עם זה – לא חשוב כמה בעיות עם אוכל יש לכם, זה יותר חשוב מהכל.
- רשימת תודה היא דבר קריטי. תודו. GRATITUDE. להוקיר. להכיר.
אני חושב שיש לי עוד מליון כאלה, ואני אעדכן.
בהצלחה לנו.
